deeozk- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя deeozk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1275 ккал

Жир: 53,37г | Белк: 55,38г | Углев: 149,17г. Завтрак: Starbucks Brewed Coffee (Tall), Cream Cheese , Costco Everything Bagel (125g). Обед: Basmati Rice (Cooked), Colavita Balsamic Vinegar, Ketchup , Cucumber, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, IKEA Meatballs. Ужин: Dairyland Sour Cream, Whole Milk Mozzarella Cheese, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Tostitos Salsa Medium, Tortilla, Metro Medium Ground Beef . Перекус/Другое: Quaker Crispy Minis BBQ, Bananas . подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Кардио - 22 минуты, Apple Health - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deeozk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deeozk- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

deeozk-Изменение Веса