zackara- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

В год свиньи с свинячим весом, приступаем к работе над собой!

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1551 ккал

Жир: 70,85г | Белк: 70,18г | Углев: 153,41г. Завтрак: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Капуста Тушеная с Курицей. Обед: Хлеб Черный, Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Ужин: Зеленое Яблоко, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гармония Сметана 20%, Сырники. Перекус/Другое: Омлет или Яичница с Сыром. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса