handscombe- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя handscombe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

85,7 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1016 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 38,39г | Углев: 166,69г. Завтрак: Clementines, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Alpro Unsweetened Almond Milk. Обед: Peaches, New Covent Garden Pea & Ham Soup, Kallo Low Fat Rice Cakes. Ужин: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Heinz Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Перекус/Другое: Cadbury Bournville, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Dried Prune, Weight Watchers Strawberry Yogurt. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handscombe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handscombe- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

handscombe-Изменение Веса