QueenMari3- Журнал, 07 янв 19

not a great food day but i did get out and walk the dog until i was sweaty. i think i need to take a trip to the grocery store tomorrow.. i could use some vegetables in the house, to broaden my meal options. on the other hand.. even though i ate double portions of chips and dip AND pepsi today, this is the longest a bag of chips and the fixings has lasted me...ever :D lol.. so that's something.

110,0 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 46,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1952 ккал

Жир: 117,66г | Белк: 18,06г | Углев: 204,43г.   Завтрак: International Delight Irish Creme Coffee Whitener, Coffee. Обед: Pepsi Pepsi (Can), Renee's Gourmet Garden Ranch Dip, No Name Regular Ripple Cut Potato Chips. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Onions, Carrots, Boiled Potato. Перекус/Другое: Ruffles Buffalo Ranch Dip, No Name Regular Ripple Cut Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can). подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...