HydeKoji- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1832 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 167,68г | Углев: 107,31г. Завтрак: AEON 鶏ささみ, QBB ベビーチーズ, コーヒー, ザバスプロテインウエイトダウン, スナップえんどう, セブンイレブン春キャベツのコールスローサラダ. Обед: 生協ミックスナッツ, QBB ベビーチーズ, ファミリーマートグリルチキン麻辣醤, ビーレジェンドプロテイン, ローソンセレクト和風サラダ, ニッポンハムロースハム, 丸善ささみプロテインバー. Ужин: バニラアイスクリーム, おにぎり, スナップえんどう, でん六バタピー, アボカド, 本マグロ, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса