madjak30- Журнал, 24 сен 12

Параметры Пользователя madjak30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I think the extra exercise is helping...213.6lbs...WOOHOO!!!

I've figured out how to eat very little and not be hungry...but I'm going to see if I can keep it up before I tell anyone what I'm doing...it might not work long term...pretty excited though...

Later.

96,9 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2012:

2209 ккал

Жир: 110,47г | Белк: 107,80г | Углев: 197,62г. Завтрак: Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee with Cream, No Calorie Sweetener. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener, 10% Half & Half Cream, Cream of Broccoli Soup, Turkey Bacon Club. Ужин: Mesquite Burger, Deluxe Whole Wheat Hamburger Buns, Great Value Ketchup, Singles Thin Slices, Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip, Mesquite Burger, Deluxe Whole Wheat Hamburger Buns, Great Value Ketchup, Singles Thin Slices, Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Вождение - 6 часа, Спать - 6 часа, Сидеть - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

As long as cookies are not part of the equation, you should be golden.

24 сен 12 написано членом: posterchild66

madjak30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю