Andreas Kunz- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

84,1 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

3604 ккал

Жир: 89,79г | Белк: 298,20г | Углев: 399,73г. Завтрак: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, Vegji Lupinen Flocken, DM Bio Quinoaflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Zimt, Getrocknete Feigen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Edeka Orangen Direktsaft. Обед: Steakbrötchen. Перекус/Другое: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Biotech USA Casein Zero, Stollen. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Sag mal, du hattest doch irgendwo mal was von entzündungshemmender Wirkung bestimmter Nahrungsmittel geschrieben. Was nimmst du da so? Kannst du mir da ein paar Tipps geben? 😊

06 янв 19 написано членом: Ismelda

Hallo Ismelda, ich habe dir in einer PN geantwortet.

07 янв 19 написано членом: Andreas Kunz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса