adefwebserver- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Blood sugar 88 mg/dL

68 pushups 2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)

It is cold in Los Angeles and raining like cats and dogs. All I want to do is stay inside and eat. So, the only thing I can commit to is logging and tracking. I believe the rest will work itself out. I did run yesterday when it started raining and I got soaked.

Anyway, plan to be back on the normal "No Solid Food" fasting schedule on Monday. 👍🏾

However, exercise will be totally messed up if this rain continues, because I can’t run in the rain.

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

79,4 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

1305 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 134,20г | Углев: 76,20г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Benihana Filet Mignon, Benihana Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Quest Maple Waffle Protein Bar, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

You are eating and losing weight. 😀

06 янв 19 написано членом: Keilin_4

Everything in moderation is not bad. I hope you enjoy the rain and the tasty food like me. Today I am without fasting or low carb. But I enjoyed it a lot. My weather is very cold and rainy and waiting for snow 😊

06 янв 19 написано членом: Nadeens diet

@Nadeens diet - The rain just stopped :) So now I have to get back on the diet Haha!

06 янв 19 написано членом: adefwebserver

@Keilin_4 - Yes I am! If I could eat 1500 calories, I could eat every day, but, I always seem to 'go crazy' and 'binge' on 3000+ calories. Can't lose weight on that... :(

06 янв 19 написано членом: adefwebserver

06 янв 19 написано членом: Keilin_4

Raining here too. Hope it clears up soon, so you can get back out there.

06 янв 19 написано членом: Becc@

Sorry you are getting rained out - hopefully it won't last too long - stay warm and behave yourself with that food :)

06 янв 19 написано членом: nikeit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса