mehpare bayramoğulları- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

76,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

2369 ккал

Жир: 95,23г | Белк: 108,73г | Углев: 282,61г. Завтрак: Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Mis Peynir Topları. Обед: Muz, Elma (Derisi Olmayan), Ton Balığı Salatası, Migros Somon Füme, Tam Buğday Ekmeği, Avokado. Ужин: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Ton Balığı Salatası. Перекус/Другое: Tam Buğday Ekmeği, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kuru Kayısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kaju, Beyaz Leblebi, Kahve (Demlenmiş). подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса