Katsuari- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

2018 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 147,96г | Углев: 220,15г. Завтрак: キューピー　キューピーライト, 卵, 玄米ごはん, 卵白, エビ. Обед: 野菜スープ, 卵白, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 豚コマ. Ужин: ローソン Lロースかつ丼, ローソンおにぎり屋いくら醤油漬. Перекус/Другое: ヨックモックシガール, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса