lilipoter- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя lilipoter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

46,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1471 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 39,44г | Углев: 189,46г. Обед: Lindt Chocolat Noir 99%, Café, Thé sans Sucre, sauce tzatzki maison, Kefir, Dahl végétarien, Bjorg Épautre sans Sucres Ajoutés, Kiwi, Kaki. Ужин: Dahl végétarien, Pain de Seigle, Chou Rouge. Перекус/Другое: Leffe Ruby, Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange, Energy Ball, Activia Yaourt Nature, Kaki, Thé sans Sucre, Grenade. подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilipoter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilipoter- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

lilipoter-Изменение Веса