Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2731 ккал
|
Жир: 69,86г | Белк: 163,97г | Углев: 369,57г.
Завтрак: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Manzana, La Virginia Chocolino, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada. Обед: Familia Andreoli Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Tomates, Soyarroz Fideos de Arroz sin TACC, Pechuga de Pollo sin Piel Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Arcor Lentejas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Papa, Cuadril. Перекус/Другое: Azúcar, Banano, La Virginia Chocolino, las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Bocatti Jamón Natural Cocido, Gentech Whey Protein 7900, Pleny Barra Sport, Banano, Ser Joyful. подробнее ...
|
|
2565 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Бокс - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gustavomint-Изменение Веса
|
