natroli1- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя natroli1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙄 Wieso verfalle ich nur immer wieder in die alten Muster!? :(

118,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1681 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 135,08г | Углев: 200,65г. Завтрак: Seeberger Datteln Entsteint, Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Gemischte Nüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Обед: Ener Bio Chili Sin Carne, Rosenkohl. Ужин: Cashewnüsse, Lidl Skyrella, Ener Bio Haferkleie, Ener Bio Chili Sin Carne. Перекус/Другое: VielLeicht Pfefferbeisser, Apfelsinen, Banane. подробнее ...

4499 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

weil die neuen Muster noch nicht so stark eingeprägt sind. Deshalb Disziplin und Kontrolle ausüben, bis die neuen Muster stärker sind, als die alten.

04 янв 19 написано членом: Buen Camino

Da hast du wohl recht. Das ist wohl auch die größte Herausforderung für mich.

04 янв 19 написано членом: natroli1

Ich verstehe dich so gut! halte durch, bleib stark! jeder Tag ist ein Neustart!

05 янв 19 написано членом: OlgaVanessa

Ganz einfach >> Abnehm Modus hast du noch eingeschaltet weil Erhaltung Modus bei Ziel Gewicht müssen wir beide noch extremst lernen ..... 🧐ging mir in den Festtage genauso und wird sich noch so durch mein Abnehm Modus mal mehr oder weniger ziehen. Solch Geschehnisse sind halt da. Also jez bitte wieder normal weiter diäten 🙌💪🙇🏻‍♂️

05 янв 19 написано членом: Uwe Neff


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natroli1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natroli1- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

natroli1-Изменение Веса