Panna_Joanna- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя Panna_Joanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Efekt postu

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1426 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 114,75г | Углев: 61,25г. Завтрак: Biedronka Kiełki Brokułu, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylią. Обед: Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu, Oshee Pure, Masło, Jajko, All Nutrition Isolate Protein, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Ужин: Heinz Ketchup, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pomidory, Kiełki Lucerny, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Biedronka Camembert. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Panna_Joanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Panna_Joanna- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

Panna_Joanna-Изменение Веса