nynket- Журнал, 03 янв 19

Zo, de schade na twee weken genieten en niet op eten (en drinken🥂) letten! Dat extra zakken vooraf heeft geholpen want zit nog steeds onder mijn streefgewicht💪🏻 Vanaf nu weer gezond doen. Niet eens perse voor de kilo’s, want eigenlijk vind ik het zo wel prima, maar vooral om me weer fit te voelen. Want jeetje, wat voel ik me belabberd en cranky door dat slechte eten!

62,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1132 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 58,70г | Углев: 99,11г.   Обед: Garden Gourmet Veggie Spread Paprika, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Ужин: Gekookt Ei, AH Zoetzure Augurken Plakjes, De Vegetarische Slager Visvrije Tonyn, Appels, AH Snoeptomaatjes, AH Veldsla, Komkommer (met Schil). Перекус/Другое: Body & Fit Perfection Bar White Chocolate Sensation. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...