laetmoa- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя laetmoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

94 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

2258 ккал

Жир: 117,38г | Белк: 64,89г | Углев: 157,96г. Завтрак: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. Обед: Auchan Feuilletés Raclette, Herta Lardons Fumés, Florette Laitue Iceberg, Rustica Vinaigrette Fines Herbes. Ужин: Cordon Bleu, Sensations d'Asie Samoussas Poulet. Перекус/Другое: Zarewitsch Vodka, Ferrero Ferrero Rocher. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 48 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laetmoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laetmoa- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

laetmoa-Изменение Веса