alezaragoza- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

último peso pós festividades. 1 kg a mais na balança. um pouquinho de barriga e retenção pelas farinhas e açúcar. já correndo atrás. foi ótimo pro psicólogico!

76,9 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1344 ккал

Жир: 76,77г | Белк: 70,53г | Углев: 98,47г. Обед: Carrefour Queijo Prato, Tomates, Huevo, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Rúcula, Aguacate, Pechuga de Pollo. Ужин: Sakura Shoyu Tradicional, Pimientos Verdes, Berenjena, Boniato, Zanahoria, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Перекус/Другое: Huevo (Entero), Banana, Miel, Avena. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса