Lidy Gomes- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Lidy Gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

1841 ккал

Жир: 64,14г | Белк: 74,75г | Углев: 242,69г. Завтрак: Visconti Chocotone, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Обед: Suco de Abacaxi, Chili com Carne com Feijões. Ужин: Presunto Fatiado (Extra Magro), Regina Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Panco Bolacha Maria. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Lidy Gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю