Silnara- Журнал, 02 янв 19

Параметры Пользователя Silnara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2019:

2059 ккал

Жир: 69,34г | Белк: 119,28г | Углев: 240,72г. Завтрак: Chá de Hibisco, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Pernil Assado, Sadia Almôndegas de Carne, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abobrinha, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Svili Bombom Castanha de Caju, Antarctica Guaraná (Copo), Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Panco Pão de Milho. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silnara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silnara- Журнал, 02 янв 19

Оставить свой Комментарий

Silnara-Изменение Веса