Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AmyJ50
Журнал
30 дек 18
AmyJ50- Журнал, 30 дек 18
Параметры Пользователя AmyJ50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2018
60,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2018:
1175 ккал
Жир: 45,00г | Белк: 78,50г | Углев: 120,00г.
Завтрак:
Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Safeway Frozen Fruit Medley, Horizon Organic Fat Free Milk, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Spectrum Chia Seeds.
Обед:
Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, St. Dalfour Wild Blueberry 100% Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter.
Ужин:
Runza Homemade Chili (Bowl).
Перекус/Другое:
Planters Salted Peanuts (1 oz), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins.
подробнее ...
1799 ккал
Упражнение:
Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AmyJ50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю