Galina RK- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя Galina RK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Остался день до Нового года. "Дожать" 300 гр и быть счастливой. Хочется написать пост желаний, но это позднее, сейчас нет времени. Всем удачных праздников!!!

79,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

1736 ккал

Жир: 75,27г | Белк: 106,59г | Углев: 150,25г. Завтрак: Виктория Навага Жареная, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Кофе с молоком и сахаром. Обед: Кофе с молоком и сахаром, Сыр Российский, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Mission Deli Тортилья, Творог 9%. Ужин: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Осетрина, Виктория Навага Жареная, Кофе с молоком и сахаром. Перекус/Другое: Кофе с молоком и сахаром, Сладкий Край Печенье Сдобное, Мандарины, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Что-то мой мозг устал есть. Сегодня не могу набрать норму, как ни крути, но больше 1550 не будет. А может я подсознательно готовлюсь к ночи 31.

30 дек 18 написано членом: Galina RK


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina RK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina RK- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

Galina RK-Изменение Веса