HydeKoji- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1487 ккал

Жир: 44,97г | Белк: 145,59г | Углев: 121,77г. Завтрак: イチゴ, 温野菜, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, キャベツキャベツ, おにぎり, イタリアンサラダドレッシング. Обед: 不二家アーモンドチョコレート (6,3g), セブンイレブンフィナンシェ, ローソンパストラミビーフ, まぐろ丼, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Ужин: DNS プロテインホエイ100, 丸善ささみプロテインバー. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса