alezaragoza- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018

76,1 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

3358 ккал

Жир: 158,65г | Белк: 129,13г | Углев: 356,41г. Завтрак: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Sadia Mussarela, Huevo (Entero). Обед: Peito de Frango, Vagem Cozida, Banha de Porco, Abacate, Rúcula, Tomates Cereja, Cenouras. Ужин: Manteiga (com Sal), Muffato Bolo Prestigio, Batata Inglesa Cozida, Angeloni Contra Filé. Перекус/Другое: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса