chrys7829- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя chrys7829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018

119,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1438 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 61,52г | Углев: 177,87г. Завтрак: Chabrior Madeleines Coquilles, Café Régulier. Обед: Aldi Fromage Frais Nature 0%, Pâtes (Cuites), Carrefour Paupiette de Dinde. Ужин: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Picard Julienne de Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Poisson Pané. Перекус/Другое: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Café Régulier. подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: vélo elliptique - 15 минуты, vélo - 15 минуты, marche modéré - 30 минуты, marche - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

chrys7829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю