JW1206- Журнал, 29 дек 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BF 19,7%
BW 54,9%
BM 34,8%
BB 5,3%

50,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2018:

1815 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 101,18г | Углев: 205,45г. Завтрак: Kebab, Kawa, Pizza Margherita. Обед: Śledz Marynowany, Majonez, Ogórek Kiszony, Szynka Drobiowa. Ужин: Czerwone Pomidory (z Puszki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Перекус/Другое: Mlekpol Mleko 3,2%, Rum z Colą, KFD Białko, Halina Cebularz. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 29 дек 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса