|
кошмар!!!перехожу на 1700 ккал, конечно сейчас будет нг и я поем, но хоть немного начну исправлять ситуацию
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 67,76г | Белк: 28,83г | Углев: 240,71г.
Завтрак: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Корона Слойка с Вишней, Галерея Вкуса Сервелат Финский, Батон, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Экзон Гематоген с Арахисом, Чай. Обед: Приготовленная Брокколи (Замороженная), АВС Майонез Московский, Батон, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. Ужин: Pepsi Wild Cherry, Печенье, Клюква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Перекус/Другое: Pepsi Wild Cherry, Конфета, Конфета, Сладкие Шоколадные Конфеты, Спартак Конфеты "Вишенка", Коммунарка Птичье Молоко, Славянка Французский Зефир Жаклин, Апельсин, Экзон Гематоген с Арахисом, Чай. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Зря ты так переживаешь, во-первых, прошло мало времени с подъёма, во-вторых, не так уж много плюса! Снизить всегда успеешь. А вот быть на комфортных калориях мало кто умеет.
29 дек 18 написано членом: 4ystaja
|
29 дек 18 написано членом: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
garbachenok-Изменение Веса
|
