Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2018
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2950 ккал
|
Жир: 141,89г | Белк: 131,80г | Углев: 296,63г.
Завтрак: Банан, Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Дижонская Горчица, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Хурма, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Натуральный Сыр, Творог 9%, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Чай. Ужин: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Перекус/Другое: Печень Куриная Жареная, Лаваш Тонкий, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
