Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlvarOrtega
Журнал
28 дек 18
AlvarOrtega- Журнал, 28 дек 18
Параметры Пользователя AlvarOrtega
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018
67,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2018:
1909 ккал
Жир: 84,61г | Белк: 159,87г | Углев: 124,73г.
Завтрак:
Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%.
Обед:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Crema de Verduras, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel.
Ужин:
Hacendado Avellana Natural, Hacendado Yogur de Proteinas, Cebollas, Huevo Revuelto, Champiñones, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Cardo Ultracongelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pollo.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Yogur de Proteinas, Sagacor Almendra Cruda, Margui Requesón 0%, Hacendado Clementina.
подробнее ...
1862 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlvarOrtega-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю