ribeiro641- Журнал, 26 дек 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2018

53,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2018:

1930 ккал

Жир: 70,18г | Белк: 75,78г | Углев: 184,45г. Завтрак: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Ovo, Garoto Bombom Ao Leite, Great Value Maçã, Café com Açúcar. Обед: Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Skol Cerveja, Tomates, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Patinho, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Ужин: Yorgus Iogurte 4% Gordura. Перекус/Другое: Ameixa Seca, Ameixa Seca, Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Leite Integral. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Transport - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 26 дек 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса