alideni- Журнал, 14 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2008

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2008:

1091 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 91,41г | Углев: 78,94г. Завтрак: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Обед: twists cheese, Margarine (Regular, 80% Fat with Salt, Tub) , green peas, Pork Chop, Broiled or Baked, Lean Only Eaten , water. Ужин: green beans, water, Wild Alaskan salmon. Перекус/Другое: Lite Cool whip, 100 Calorie Hostess. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Treadmill - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 14 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса