Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2018
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 131,68г | Белк: 133,78г | Углев: 198,52г.
Завтрак: Chives, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Fat Free Sour Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber, Apple, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg. Обед: Chicken Wing, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Brie Cheese, Garlic Bread, Roasted Duck, Turkey Meat, Oatmeal Cookies (with Raisins). Ужин: Egg, Crackers, Caviar, Roshen Milk Chocolate, Halo-halo, Meringue. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 41 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 12 минуты, Степпер - 2 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
