Ö.BüLBüL- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя Ö.BüLBüL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

61,8 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

1306 ккал

Жир: 53,23г | Белк: 28,14г | Углев: 185,66г. Ужин: Limonlu Kek, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Domates Çorbası, Mantar Sote, Pirinç Pilavı. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, RPM - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ö.BüLBüL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ö.BüLBüL- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ö.BüLBüL-Изменение Веса