Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kimmmerd
Журнал
22 дек 18
kimmmerd- Журнал, 22 дек 18
Параметры Пользователя kimmmerd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Minder er af dan vorige week. Afgelopen weekend; zaterdag en zondag samen +8000 kcal gegeten dus ik weet hoe het komt. Dankzij 5x sporten en gezond eten is er gelukkig toch nog aardig wat af. Van de week 2 kerstontbijtjes en 3 etentjes ohoh. Ga mijn aantal uren sport die ik normaal in 5 dagen doe nu verdelen over 3 dagen, dus hopelijk zorgt dat er toch nog voor dat er iets afgaat, al is het maar een paar ons🙏🏻
109,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2018:
4597 ккал
Жир: 115,05г | Белк: 308,71г | Углев: 539,18г.
Обед:
Chocomel Chocolademelk, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood.
Ужин:
Tomato Ketchup, Harvest Basket Pommes Frites, Zaanse Mayonaise, AH Vegetarische Hamburger, Italiaanse Bol.
Перекус/Другое:
De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Italiaanse Bol, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Gin & Tonic, Wodka, Gluhwein, Eazie Wokmaaltijd, Perfekt Multivitamine ACE, Lay's Super Chips Heinz Tomato Ketchup, Witte Tafelwijn, Bacardi Bacardi Cola.
подробнее ...
2896 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
Goed bezig Kimmmerd. Fijne dagen!
22 дек 18 написано членом:
adff
Dankje jij ook!
22 дек 18 написано членом:
kimmmerd
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kimmmerd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю