Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2468 ккал
|
Жир: 125,20г | Белк: 119,92г | Углев: 195,51г.
Завтрак: Молоко Топленое 4%, Творог 9%, Сметана 20%, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Обед: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Наша Ферма Творог 9-12%, Магнит Банан. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай, Главпродукт Горчица Русская, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Наша Ферма Творог 9-12%, Варенье из Смородины, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Мексиканская Смесь, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Чай. Перекус/Другое: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мартини Шампанское Асти, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Кофе, Апельсин, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
