nazli12_14- Журнал, 21 дек 18

Параметры Пользователя nazli12_14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2018

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2018:

719 ккал

Жир: 23,07г | Белк: 25,86г | Углев: 101,44г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Şehriyeli Pilav, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nazli12_14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nazli12_14- Журнал, 21 дек 18

Оставить свой Комментарий

nazli12_14-Изменение Веса