konmaraki- Журнал, 13 май 08

Параметры Пользователя konmaraki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2008

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2008:

1382 ккал

Жир: 27,87г | Белк: 85,20г | Углев: 203,61г. Завтрак: herbal tea. Обед: Risotto Globe artichoke, Balsamic Vinegar Of Modena, Green Peppers , Cos or Romaine Lettuce , cucumber raw, Olive oil. Ужин: Cos or Romaine Lettuce , onion, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned) , Fusilli Whole Wheat Pasta, Horse Meat . Перекус/Другое: weight watchers fette integrali, banana. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konmaraki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konmaraki- Журнал, 13 май 08

Оставить свой Комментарий

konmaraki-Изменение Веса