HydeKoji- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1151 ккал

Жир: 19,01г | Белк: 172,81г | Углев: 70,22г. Завтрак: ニッポンハムロースハム, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ご飯, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー. Обед: ビーレジェンドプロテイン, ローソンパストラミビーフ, ローソンブランパン, 丸善ささみプロテインバー, ニッポンハムロースハム. Ужин: DNS プロテインホエイ100, 丸善ささみプロテインバー, ビーレジェンドプロテイン. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса