alezaragoza- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

desiiiinchhhhaaaaaa

75,9 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1869 ккал

Жир: 113,96г | Белк: 78,78г | Углев: 144,07г. Завтрак: Zucchini, Sadia Banha de Porco, DIA Queijo Prato, Huevo (Entero). Обед: Friboi Contra Filé Maturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Boniato. Ужин: Carrefour Queijo Prato, Boniato, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Перекус/Другое: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Miel, Banano. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

TMJ ✌🏼💦💦

19 дек 18 написано членом: fernandaluiza.m


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 19 дек 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса