みふか- Журнал, 19 дек 18

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

なるほどね。
食事と運動は正直だ。
食べすぎました。

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2018:

1967 ккал

Жир: 84,03г | Белк: 87,14г | Углев: 214,27г. Завтрак: サントリー特茶, LAWSON ベルギーチョコホイップロール. Обед: ハーブティー, オリーブオイル, 自家製ドレッシング（酢と油）, カブ, ジャガイモ（皮付き）, カボチャ, ニンジン, そぼろ, だいこん, 玄米ごはん, グリークサラダ. Ужин: コカ・コーラからだ巡茶, ヤマキめんつゆ, ヒラタケ, 春菊, ニンジン, だいこん, 串カツ, セブンイレブン海老カツ, メンチカツ, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, ポテトサラダ, れんこん, あじの南蛮漬け. Перекус/Другое: ローソンひとくちソイクランチチョコ, セブンイレブンホットカフェラテR, コカ・コーラからだ巡茶, ハウス食品メガシャキ. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю