Andreas Kunz- Журнал, 18 дек 18

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2018

83,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2018:

4084 ккал

Жир: 127,88г | Белк: 251,76г | Углев: 484,01г. Завтрак: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Orangen Direktsaft, Leinsamen, DM Bio Quinoaflocken, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, DM Bio Walnuss Kerne, Zimt. Обед: Nigiri Lachs. Перекус/Другое: Walnüsse, Biotech USA Casein Zero, Milch 1,5%, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Riegelein Weihnachtsmann, Biotech USA Iso Whey Zero, Bananen. подробнее ...

3521 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

83,6 kg 👌😃... echt jetzt 😳? Will auch 😭🤪 ‘n paar Kilos druf packn ... sooo schleppend ... 🤨 i bleib hartnäckig dran 😁

18 дек 18 написано членом: blue-cherry

Jjjjepp! Es läuft! 💪😃

19 дек 18 написано членом: Andreas Kunz

Und wie!!! Große Klasse! 👍🏼😊🙋🏼‍♀️

19 дек 18 написано членом: streetstylez


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 18 дек 18

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса