|
xxxxx zxxzx
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1154 ккал
|
Жир: 7,85г | Белк: 21,18г | Углев: 279,97г.
Завтрак: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Kiwi Fruit, Apple, Banana, Магнит Хурма. Обед: Milka Daim, Pummelo, Mango, Магнит Хурма, Apple, Kiwi Fruit. Ужин: Pummelo, Orange. подробнее ...
|
|
2255 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 2 минуты, Массаж - 7 минуты, Фитнес - 1 час и 10 минуты, Jumping Jacks - 3 минуты, Пресс - 5 минуты, Вождение - 10 минуты, Степпер - 2 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Принятие Душа - 11 минуты, Сидеть - 1 час, Уборка - 1 час и 8 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
