Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olegms1
Журнал
17 дек 18
olegms1- Журнал, 17 дек 18
Параметры Пользователя olegms1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2018:
1609 ккал
Жир: 68,06г | Белк: 102,18г | Углев: 144,25г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2.
Обед:
Шампиньоны Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Мираторг Голяшка Говяжья, Гречка Отварная, Мираторг Голяшка Говяжья, Гречка Отварная.
Ужин:
Данон Йогурт 2,5%.
подробнее ...
2369 ккал
Упражнение:
Волейбол - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
olegms1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю