Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2018
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2204 ккал
|
Жир: 101,55г | Белк: 120,12г | Углев: 211,02г.
Завтрак: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоки Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Увелка Крупа Пшено, Сыр Адыгейский. Обед: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Яйцо, Националь Булгур. Ужин: Бондюэль Кукуруза на Пару, Постный Борщ, Зеленая Стручковая Фасоль, Сыр Адыгейский, Перекресток Чиабатта, Окей Лосось Атлантический. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|
