HydeKoji- Журнал, 12 дек 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2018:

1209 ккал

Жир: 33,73г | Белк: 155,90г | Углев: 72,34г. Завтрак: イタリアンサラダドレッシング, ローソンブランパン, ニッポンハムロースハム, コーヒー, ザバスプロテインウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, キャベツキャベツ. Обед: 丸善ささみプロテインバー, ローソンパストラミビーフ, 不二家アーモンドチョコレート (6,3g), ファミリーマートタンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, 丸善ささみプロテインバー. Ужин: ビーレジェンドプロテイン, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, トップバリューロースハム, パスコバターレーズンスティック. Перекус/Другое: コカ・コーラコカ・コーラゼロ. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 12 дек 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса