'Natalia- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя 'Natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1883 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 94,51г | Углев: 220,88г. Завтрак: Чернослив, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Сырники. Обед: Фасолевый Суп, Сырники, Варенье Черничное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рис Отварной, Курица Вареная. Ужин: Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Швейцарский Сыр, Красное Яблоко, Банановый коктейль. Перекус/Другое: Тимоша Халва Подсолнечная. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

'Natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

'Natalia- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

'Natalia-Изменение Веса