Ana@JuR- Журнал, 13 дек 18

Параметры Пользователя Ana@JuR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2018

48 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2018:

1370 ккал

Жир: 50,38г | Белк: 68,59г | Углев: 167,34г. Завтрак: Orégano, Pó capuccino, ricota, Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, cuscuz cozido, banana. Обед: Alho Picado, Sal, Orégano, Cebolinha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Abóbora, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Aveia, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Iogurte de Frutas de Leite Integral, Natural Life Semente de Chia, Canela, Ameixa Seca. Перекус/Другое: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Petit Gateou no pote Fe Cavalari 2. подробнее ...

1220 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana@JuR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana@JuR- Журнал, 13 дек 18

Оставить свой Комментарий

Ana@JuR-Изменение Веса