projetodisney- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя projetodisney | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje chegou a metade do caminho. Estou me mantendo firme. Minha estratégia nas confraternizações é conversar mais e comer menos. O resultado ajuda no reforço positivo da ação. O estômago não sabe o que é sábado ou domingo. Foco!

77,6 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

471 ккал

Жир: 20,83г | Белк: 23,91г | Углев: 49,47г. Завтрак: Café, Molico Leite Zero Lactose, Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Обед: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Picanha. Ужин: Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande). Перекус/Другое: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Abacaxi. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projetodisney-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projetodisney- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

projetodisney-Изменение Веса