arnaudspan- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018

81,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

5192 ккал

Жир: 200,38г | Белк: 216,89г | Углев: 622,11г. Завтрак: Alesto Ongezouten Cashewnoten, Deluxe Date Bread (With Walnuts), Komkommer (met Schil), Lidl Gegrilde Achterham, Lidl Haver Vloerbrood, AH Blanke Rozijnen, Crownfield Fijne Havervlokken, Milbona Skyr Bosbessen. Обед: AH Gesneden Uien, Zwagerman Hamblokjes, Roerei. Ужин: Lidl Magere Franse Kwark, Jumbo Rundvlees Kroket, Aviko Raspatat. Перекус/Другое: Lay's Cheese Onion, Banaan, Appel, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

daar gaan de spieren of zijn het je vetjes🤔🤔

15 дек 18 написано членом: chrisp72

Tja ik nie weet maar hoop ik vetjes.

15 дек 18 написано членом: arnaudspan

Heb je geen speciale weegschaal

15 дек 18 написано членом: chrisp72

Nee die heb ik niet

15 дек 18 написано членом: arnaudspan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса