knopockalv- Журнал, 05 дек 18

Параметры Пользователя knopockalv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2018

87,8 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2018:

2009 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 155,85г | Углев: 186,87г. Завтрак: Хрен, Кофе, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Огурец (с Кожурой), Хлеб Куршу Ржаной. Обед: Хлеб Куршу Ржаной, Морковь, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хурма, Морковь, Краснобор Сердце Индейки. Ужин: Миндаль, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо, Хлеб Куршу Ржаной. Перекус/Другое: Яблоко, Плавленый Сыр Дзинтарс Лайт Классический. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ввожу себе максимум на поддержке, чтобы видеть реальные колебания веса (этот вес приходился на рабочую неделю, и я его не ввела в график, в выходные был намного меньше). Поэтому сейчас задним числом фиксирую максимум веса, хотя средненедельное было на пол-кило меньше. Ну что же делать, вес на профиците прыгал, факт )))

14 дек 18 написано членом: knopockalv


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopockalv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopockalv- Журнал, 05 дек 18

Оставить свой Комментарий

knopockalv-Изменение Веса