Katsuari- Журнал, 15 дек 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2018

81,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2018:

1546 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 183,26г | Углев: 95,99г. Завтрак: イカ, 白米（長粒、調理済み）, ハウスジャワカレー PRIME カロリーオフ50%, エビ, 刺身ほたて. Обед: 卵白, 相模屋絹厚揚げ, 野菜炒め, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 豚コマ, ヤマキめんつゆ. Ужин: コチュジャン, 鶏の胸肉. Перекус/Другое: カンロピュレサプリ, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Карате - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 15 дек 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса